初回治療から２週間

元通りとはいかずも、割と動けるようになり

少しずつ仕事にも🏃‍♀️

娘の運動会にも何とか元気な状態で見に行く事ができて本当に良かった☺️

そして私の知らないところで、家族➕夫参加LINEが稼働してて、次の治療のスケジュールで誰が送迎するか、今の様子はどうなのか、

私が気を使わないでいられるようにやり取りされてる事を知り、

【良くなるかどうかじゃなくて、良くならなきゃ！

皆んなこんなにやってくれてるのに、自分が頑張らなきゃどうするんだ！😤】

と奮い立たされ、1クール目でしんどかった原因、反省点を考えた笑

告知されてからのショックと不安で気力を失った上、

たった３日の入院といえど、筋力・体力の衰えが1番大きく感じた、、

と、いうことで！

次の入院治療までの１週間、筋トレ＆有酸素運動を毎日コツコツやる事を目標に、食事もタンパク質をできるだけ摂るように意識開始💪🐓🐟

もちろん抗酸化作用のある野菜達もせっせと取り入れる🥦🥕🥬🍄🍎🫐🍋

退院後動けない私の代わりに母が大量の野菜を切ってくれていたので

朝は野菜果物ジュース、夜は具沢山味噌汁をたっぷり作って次の日も楽できるように🍲

主食も玄米がいいのはわかってたけど、味が苦手で、リンパに転移してるせいか飲み込みもちょっと大変だったので、、

雑穀米を食べるようにするか、白米の時は冷やご飯の状態で食べるように心がけていた🍚

他にも姉が宅配で作り置きの野菜ポタージュやミネストローネ、無添加のカレー、

抗酸化作用が高いりんごを箱で送ってくれたり

私の青春時代でもあるアパレル時代に共に働いて遊びまくっていた友達がこれも抗酸化作用が高いレモンを大量に持ってきてくれたり

ウィッグのカタログで私に似合いそうなのを探してくれたり笑笑

高校時代から社会人になっても仲良くしてくれている友人達、

娘が０歳から仲良くしてくれているママ友達が無農薬の野菜や、無添加のお菓子、飲み物を差し入れてくれたりと✨

会社の子は、抗酸化作用のある緑茶と絶対大丈夫！

応援LINEを送ってくれて🥹

支えてもらってるなぁ、、とひしひしと感じて

『筋トレ頑張ろ🏋️』　

ってこころに決めたのです笑笑